Женский сайт «Дамское счастье» :: как правильно худеть? :: Любовь, красота, здоровье, секс, мода, психология, дети

Все форумы » Диеты и похудение » как правильно худеть?

Авторы

Сообщения

24 января 2010 г., 20:44

kalg-olya

Город: Москва

Cообщений: 1

Регистрация: Янв. 2010 г.

Сейчас мой вес 101 кг, я сейчас сижу на раздельном питание, вроде помогает, но в то же время не могу совссем отказаться от сладкого, хотя и оно и без сахара (покупаю диабетические сласти),возможно из-за этого никак не снижается вес дальше и я не знаю что делать?Как все-таки надо правильно худеть?Спортом тоже не могу себя заставить заниматься, весь день почти (кроме похода в магазин)лежу на диване и смотрю телевизор.Поделитесь опытом похудания?

Вернуться назад

25 января 2010 г., 20:48

черный плащ

Cообщений: 1

Регистрация: Янв. 2010 г.

а зачем вам худеть? хорошего человека должно быть много

Вернуться назад

26 января 2010 г., 10:18

Vrednay

Город: Город Будущего

Cообщений: 8

Регистрация: Янв. 2010 г.

Почему целый день на диване? На мой взгляд, нужно в первую очередь выбросить диван и телевизор, иначе результатов ничем не добиться!

Вернуться назад

26 января 2010 г., 10:22

Sindy

Город: Санкт-Петербург

Cообщений: 5

Регистрация: Янв. 2010 г.

101 кг - это сильно. Чтобы похудеть, я думаю, для начала нужно встать с дивана, выключить телевизор, перестать ходить в магазин за продуктами, устроиться на работу. Дальше, занять себя так, чтобы есть было некогда. Ну и тогда, вес уйдет сам собой.

Вернуться назад

26 января 2010 г., 15:25

olga

Город: Архангельск

Cообщений: 8

Регистрация: Янв. 2010 г.

А я думаю, что нужно сходить к психологу. Наверняка, Вы "заедаете" сладким какую-то серьезную проблему. Как только придет осознание, почему Вы много едите и какую боль пытаетесь компенсировать удовольствием от сладкого - так найдутся и пути решения. Удачи!

Вернуться назад

4 июня 2010 г., 11:24

pawlowa092009

Город: архангельск

Cообщений: 3

Регистрация: Июнь 2010 г.

Привет! Мой вес 72 кг при росте 163! Я пухлик тоже! Недавно родила дочку (ей 9 мес) , , но я и до беременности так весила! Нет силы воли! Муж приходит на обед, ем с ним и суп и второе, и завтракаю и ужиную в полном объеме! Может упражнения кому какие супер помогли! Заранее спасибо!

Вернуться назад

1 сентября 2010 г., 14:44

Ирина

Cообщений: 6

Регистрация: Сент. 2010 г.

Упражнения, да!!! причем много и любые, даже лежа на диване пока любимое кино смотрите - ножки поднимите, пресс покачайте, на протяжении всего фильма подходов эдак по 5!. А вообще, конечно, нафиг телевизор! Ходите, гуляйте больше! В бассейн запишитесь-очень здорово тонус повышает и полезно для спины и сосудов! Есть даже специальные группы-эдакая аэробика для русалок

Попробуйте! Меняйте отношение к жизни!

pawlowa092009, а вы попробуйте есть то же чтои ваш супруг, только порции в 2 раза меньше, ну так, для начала

Вернуться назад

10 сентября 2010 г., 15:39

Lisa

Город: Вологда

Cообщений: 23

Регистрация: Янв. 2010 г.

Девочки, рецепт для похуденияодин - не объедаться. А еще можно ремень застегивать на себе туго перед едой. как только начал давить - есть прекращаете и встаете из-за стола. Помогает супер!

Вернуться назад

4 октября 2010 г., 20:36

ryzhenckova.alena

Город: Саратов

Cообщений: 1

Регистрация: Окт. 2010 г.

Привет! Мне кажется,что залог похудения - это борьба с ленью и с однообразием!!! Разнообразьте свою жизнь и ограничения в еде не понадобятся!

Вернуться назад

8 декабря 2010 г., 19:37

#10

Sara

Город: Ижевск

Cообщений: 6

Регистрация: Апр. 2010 г.

А я всю жизнь толстушка. И всю жизнь на диетах. Однажды похудела на 28 кило. Полгода на диете сидела. Знаете как радовалась! Ну а потом перестала диету держать и опять поправилась. Самое интересное, что я сладкое не люблю. Чай пью без сахара! Мой вес 83-85 кг. Что бы я ни ела - больше не поднимается. Но это же много! Вот когда была 60 - было здорово! Недавно решила - плевать буду какая есть! И вот уже погода пытаюсь себя любить такой. Но ведь грызет червячок сомнения: а может еще раз попытьаться? Знакомые спрашивают, а чего больше не сидишь на диетах, у тебя так хорошо получалось худеть! После такого хочется вообще в голодовку уйти. Как уже с собой примириться?

Вернуться назад

14 марта 2011 г., 17:01

#11

Варварка

Город: На другом конце географии

Cообщений: 21

Регистрация: Март. 2011 г.

Жрать надо меньше!

Прости меня Господи.

И хотя бы раз в жизни соблюдите Великий Пост. Очиститесь душой и телом.

Советовать, конечно, легче.

Вернуться назад

Добавлять темы, сообщения в форуме могут только зарегистрированные пользователи РЕГИСТРАЦИЯ >>