Раздел:  Здоровье

Каждый из нас слышал о неврозе. Но как он возникает, что с ним делать и как себе помочь? Давайте разберемся.


Врачи единодушно считают, что причиной неврозов чаще всего бывают какие-либо психические травмы: известия о потере близких, семейные невзгоды, служебные неприятности, проблемы со здоровьем. Неврозы могут вызвать и такие «вредности», как длительное недосыпание, умственное или физическое перенапряжение. Ну, и конечно, огромное значение имеют особенности нервной системы, а они у нас у всех разные. Неврозы считаются одним из самых частых нервно-психических заболеваний и возникают они чаще у женщин, чем у мужчин. Порой могут носить массовый характер – когда возникает стрессовая ситуация в стране, регионе, городе. Вспомним дефолт, нынешний экономический кризис.
Среди нескольких типов неврозов выделяют неврастению – врачи определяют ее как нервное истощение, переутомление и метко называют ее «нервной слабостью». Сопровождается неврастения обычно повышенной раздражительностью, утомляемостью, головными болями - их больные характеризуют «как будто на голову надет обруч или каска», а врачи дали определение «каска неврастеника». Кроме того, появляется потливость, учащенное сердцебиение, снижается аппетит, нарушается работа кишечника и мочевого пузыря (без конца тянет в туалет). Человек плохо засыпает, часто просыпается, и настроение плохое и интерес к жизни ну, никакой! Сразу же надо отметить – не ставьте себе диагноз, если нашли у себя все эти симптомы. Они могут быть сигналами и других заболеваний. А значит, обращайтесь к врачу. Неврастения может характеризоваться как вспыльчивостью, так и сменой настроения. Среди неврозов есть еще «невроз навязчивых состояний», его отличает нерешительность, мнительность, боязливость, разного рода сомнения, страхи и опасения, всякие фобии. Чаще всего встречается навязчивый страх заболевания сердца (кардиофобия), боязнь закрытых помещений (клаустрофобия) или открытых пространств (агорафобия). Бывают, хотя и реже, навязчивые идеи или действия (ритуалы). Например, человек не переносит, если его бокал стоит не там, где он его поставил, или дверь – по его «навязчивому» желанию дверь должна быть закрыта всегда одинаково! Кстати, к навязчивым состояниям относятся и воспоминания некоторых мелодий, отдельных фраз, слов, от которых ну никак невозможно просто освободиться! И возникнуть такой тип невроза может в любом возрасте.

Хочется остановиться еще на ипохондрическом неврозе. Его отличает болезненная сосредоточенность, озабоченность своим здоровьем, склонность приписывать себе заболевания, которых вообще-то нет. Опасения по поводу своего здоровья возникают чаще всего у людей очень мнительных. Причем, учтите, что такой невроз наживается с детства, если ребенку прививается чрезмерная забота о своем здоровье. Недаром говорят, что болеть учатся в семье.

Главное, надо учесть, что невроз – это не приговор и не «вечное» состояние. С ним вполне можно справиться и вернуться к нормальной жизни. При лечении неврозов надо установить причину и найти пути к ее устранению. И помните, лечение невроза должен назначить врач, а в остальном надо просто обеспечить себе положительные эмоции. Вот в США депрессия – это тоже невроз – считается болезнью века. Фармацевты там делают на этом большие деньги. А у нас депрессия (конечно, не в той тяжелой форме, которую уже точно надо лечить у врача) – что-то вроде затянувшегося плохого настроения, от которого, как мы думаем, «вылечит» задушевный разговор на кухне у подруги. Но и у нас сейчас народ продвинутый, и тоже предлагают: «Сходи-ка ты на прием к психотерапевту или психиатру!». Но звучит это порой так унизительно – оскорбительно, что идти туда совсем никакого желания нет. А напряжение внутреннее остается и в итоге выливается в самые разнообразные невротические симптомы: и страхи, и навязчивости, и ипохондрии. Надо осознанно прийти к мысли, что мне необходима помощь врача, и понять, как говорит доктор Курпатов, следующее: «Психотерапевт – это не представитель службы социальной помощи, не старик Хоттабыч с волшебной палочкой, и даже не товарищ по несчастью. Он – доктор, который понимает и знает, как вам помочь».

Резервы у человеческого организма есть, их надо только разбудить и подключить к работе. И мы можем помочь себе сами, если только захотим этого. Согласитесь, плохое настроение, постоянное недовольство жизнью – это ведь тоже стресс, а значит, отклонение от нормы. А это уже невроз. И его надо лечить, потому что если это длится долго, то наш мозг истощается, ему не хватает положительных эмоций. Постарайтесь прислушаться к себе: чего не хватает организму? Приятных известий? Энергии солнечного света? Каких-то витаминов? Или любовных радостей? Не избегайте врача, если чувствуете, что сами уже не в силах справиться с собой и не вините себя в этом – таких людей много! Просто посмотрите правде в глаза.

Наша нынешняя жизнь – это постоянная гонка, борьба за место под солнцем. И организм не выдерживает этих бешеных ритмов, и что? Сдается! Поэтому все-таки надо останавливаться, давать себе отдых, чтобы сказать: нет, невроз, ты не доведешь меня до слез!
Хотите, верьте, хотите, нет, но любой талантливый врач лечение своего пациента начинает с назначения какого-нибудь мягкого успокоительного средства. По той простой причине, что не существует на свете такого заболевания, которое не имело бы в основе своей, причине или следствии стрессового нарушения нервной системы. Даже банальное ОРЗ – чтобы элементарно простудиться, надо оказаться в нужном месте, в нужное время переутомленным, злым или голодным! И врачи недаром предупреждают: любая из причин, вызывающая у нас плохое настроение или раздражение, может явиться начальной причиной для любого заболевания, а уж для невроза-то!.. и подавно.

И напоследок опять процитирую доктора Курпатова: «Даже если ты сам понимаешь причины своего нервного состояния – это еще не значит, что оно уйдет. Уходит оно только в одном случае, когда ты работаешь над собой, причем серьезно и с последовательностью. Если хочешь справиться с тревогой, внутренним напряжением, с депрессией, страхом – нужно засучить рукава и менять себя, изменяя свои привычки и образ мыслей. И счастлив человек может быть только по собственному желанию!». В самом деле, что нам мешает изменить некоторые вредные привычки, постоянное брюзжание, ворчание, просиживание у телевизора, вместо хорошей прогулки? Да никакой, самый хороший доктор нам не поможет, если мы не захотим этого.