Раздел:  Здоровье

Недаром говорят: «Век живи – век учись». Совсем недавно услышала по радио совет кандидата медицинских наук. Оказывается, после долгой утомительной зимы надо организм заряжать витамином D. И знаете как? Надо гулять, начиная с марта, а то и раньше, не менее тридцати минут. Причем, чтобы лицо было как можно больше открыто. И главное, без перчаток! То есть, чем больше открытых участков тела подставлено солнышку, тем лучше. А гулять-то надо днём! Так что идите за витамином D те, кто устал за зиму, кто болел, и те, у кого плохое настроение. Солнышко его улучшает! А по поводу приема комплексных витаминов доктор ответила так: «Когда у меня есть лишние деньги, и я хочу себя побаловать - я иду и покупаю себе дорогие витамины. Когда с деньгами туговато - я покупаю наши отечественные, известные еще с советских времен «Гексавит», «Ундевит», и др. Эффект у них такой же. Разница только в том, что последние мочу окрашивают». Так что комментарии тут излишни. А витамины в любом случае принимать надо! Всем!