Пяточная шпора – это костный нарост, который доктора называют остеофитом и который может запросто испортить человеку жизнь. Впечатление, что при каждом шаге в ногу впивается острый гвоздь или шило, не покидает страдальца в течение всего дня. Особенно в случаях, когда человеку нужно активно двигаться. Костяной нарост обычно имеет небольшой размер и напоминает собой шип розы. Иногда на одном месте их может появиться сразу несколько. Обычно пяточная шпора располагается возле бугра пяточной кости или в области прикрепления сухожилий. Сначала костяной нарост дает о себе знать только по утрам. Расходившись, больной может забыть о проблемах с ногами почти на весь день. Однако, если на пяточную шпору махнуть рукой и не уделять ей никакого внимания, то очень скоро даже самое просто движение стопой начнет приносить невыносимую боль в течение всего дня. Болевые ощущения в пятке, как правило, усиливаются после тяжелой физической нагрузки или интенсивной ходьбы.

Канун Крещения называется вторым сочельником (а первый – перед Рождеством). В некоторых местах России его еще называют «Свечками». Все потому, что во время вечернего богослужения вокруг сосуда со святой водой ставилось много свечей, которые еще перевязывали ленточками или просто цветными ниточками. Когда служба заканчивалась, эту крещенскую свечу забирали домой и ставили перед иконой. И зажигали ее только тогда, когда в доме кто-то тяжело заболевал. Крещенские свечи зажигали и тогда, когда в доме была роженица: для благополучного родоразрешения ей полагалось подержать свечу в руках.

Хотите, открою вам один маленький секрет, как стать стройной и обворожительной Женщиной? Ведь от чего мы, женщины, набираем лишние килограммы? От нерастраченной любви. От того, что хотим быть счастливыми. А не получается. И мы бежим к холодильнику. В надежде на то, что эта конфетка, кусочек ароматного пирога, блинчик, пирожное, котлетка – подарят нам несколько минут наслаждения и сделают хоть чуть-чуть счастливее. Всё это неосознанно. Спонтанно. И потом, глядя на себя в зеркало, понимаем, что отражение не дарит счастья. И что делаем дальше? Правильно, идём есть шоколадку! И вот на весах уже не 50, как когда-то. А все 65 или 75, а то и 100, 120. Каждую из нас разные цифры могут напугать. Ну это смотря на сколько вы пугливая?

Как важно сегодня заниматься своим делом. Своим – значит, независимым от кого-то сверху. По телевизору говорят, что развитие малого и среднего бизнеса сегодня позволяет любому желающему организовать собственное небольшое дело. Я этим словам не верила. Но мои выпускники, школьники не с лучшей успеваемостью, стали бизнесменами. А я, как классный руководитель, всегда интересуюсь их успехами. Бизнесмен - слово серьезное, все сразу представляют дядек в дорогих пиджаках с кейсами, мои ребята на таких пока не похожи. А бизнес они сколотили на доставке еды.

Недавно подружка принесла из одного дорогого магазинчика расписную шкатулку. «Смотри, - говорит, - какая красота! И ведь делает же кто-то такие вещи!» Я посмотрела. Работа была действительно аккуратной, но ничего особенного в технике не было. Даже создалось впечатление, что все эти разводы и сумасшедшие линии исполнитель придумывал на ходу.

Именно такой речевкой мы всегда с детьми заканчиваем в детском саду утреннюю гимнастику. Двигательная активность для дошкольников очень нужна и порой она даже важней, чем умственная, потому как именно через движения ребенок познает мир.

Гость нашей редакции – известный коуч, психолог, мастер тайцзи цюань и йоги, врач Александр Валерьевич Носков.

Прогресс шагает по планете: еще недавно мы удивились этому изобретению – электрической пароварке, а теперь она уже соединена с микроволновкой, и многие имеют этот чудо-агрегат. Но я все-таки пока расскажу о пароварке.

Купив однажды очередной номер женской газеты, я с удовольствием прочитала стихи, напечатанные в «Лирической страничке». Особенно понравилось мне замечательное стихотворение одной воспитательницы о речке-судьбе.

Приготовьте снижающую уровень сахара смесь: пропустите через мясорубку лимон (один с кожурой) и пучок сельдерея. Хорошо перемешайте и ешьте по столовой ложке утром натощак до еды (за 20-30 минут). Храните в холодильнике. Уже через 10-14 дней сахар снизится, самочувствие улучшится.

В среде рукодельниц такое деревце называют топиарием. Он представляет собой шар на ножке, укорененной в горшке или баночке. Топиарий можно сделать из разных материалов: сухих, бумажных или живых цветов, шишек, кофейных или рисовых зерен, камешков и ракушек.

Сон необходим человеку, он основа здоровья и долголетия. Но большинство пожилых людей жалуется: «Вечером никак не могу заснуть, ночью просыпаюсь так часто, а утром раным-ранешенько уже не сплю. Да и сплю, как птица: тревожно, беспокойно и никакого отдыха не чувствую после ночи. Наоборот, разбитость и усталость». Знакомые жалобы, правда? А что говорят наши ученые? Послушаем.