Мне 31 год. Очки я ношу с 15 лет. Это ого-го, правда? В юношестве я их очень стеснялась, потом в магазинах появились красивые, брендовые и модные оправы, и жить стало веселей. Носить очки стало модно, и потом все очкарики знают, что остальные люди почему-то считают нас умнее, чем мы есть на самом деле. Волшебная сила очков.

Наверное, многие слышали, а некоторые даже и пользовались такими способами снятия стресса и оздоровления организма, как ароматерапия (оздоровление с помощью запахов), гирудотерапия (лечение пиявками), цветотерапия (лечение цветом) и прочими терапиями. А знаете ли вы о вкусотерапии – лечении вкусом? Да-да, не удивляйтесь, именно вкусом!

Как сделать свою улыбку белоснежной? Я уже давно решаюсь на отбеливание зубов в стоматологической клинике. Только вот некоторые подруги уверяют меня этого не делать. Кто-то говорит, что все способы отбеливания вредны, другие предлагают народные рецепты. В общем, цель поставлена, давайте разберемся, как ее достигнуть.

Ох уж эта мне бронхиальная астма! Она, пожалуй, одна из самых распространенных хворей современного мира. По последним данным, число больных астмой в России-матушке приближается аж к 7 миллионам человек! Причем хворь эта окаянная не знает возрастных границ. Малы детушки – и те ею болеют. И рост заболеваемости связывают с загрязнением окружающей среды, стрессами да малоактивным образом жизни. Так-то!

Призыв Валентины Васильевны Петренко, как крик души: «Человек! Почему не любишь Землю, на которой ты живешь? Ты от этого болеешь и лекарства вечно пьешь».

Что мы знаем о людях Востока? Что они – загадка, что они умеют что-то такое, что недоступно нам, славянам. Вот, например, их учение – фен-шуй давно уже крепко обосновалось в нашей стране.

Когда вы очень долго стоите, то ваш позвоночник-бедняга испытывает огромные нагрузки, и особенно поясничный отдел. Вот почему рекомендуется менять позу каждые 10-15 минут, опираясь при этом то на одну, то на другую ногу: такое «переступание» уменьшит нагрузку на позвоночник. Еще лучше двигаться, ходить на месте. Время от времени прогибайтесь назад: вытягивайте руки вверх или, сцепив пальцы назад, делайте при этом глубокий вдох. Зачем? А для того, чтобы хотя бы немного снять усталость плечевого пояса, шеи, затылка, именно тут начинает все «затекать». И это крайне вредно.

А хорошо бы спать без просыпаний и долгих засыпаний, но! Не всегда так получается. Давайте сначала решим вопрос: нужна ли подушка? А то нынче на этот счет каких только мнений нет. Даже вот березовое полено предлагают!

Высыпания на лице – проблема не только косметическая. Давно известно, что, если кожа не в порядке, то со здоровьем тоже не все ладно. Некоторые признаки раннего «увядания» кожи, например, служат признаком для диагностирования серьезнейших заболеваний. Какие из них должны вас насторожить?

Помню, лет 15 назад лежала я в больнице, и к молодой еще женщине, лет тридцати, приходила врач и как-то странно ее лечила. Большой такой сигарой, которая не горела, а тлела. Ею, как говорила врач, она прижигает болезнь. Женщина почти не ходила, а после этих сеансов ожила, повеселела, стала вставать. И уж потом я узнала, что это – восточная методика, называется моксотерапия, т.е. «прижигание болезни».

Плохо человеку, если слух снижается, то и качество жизни снижается, и дискомфорт какой-то. Но если это происходит с человеком пожилого возраста, он должен относиться к этому с пониманием, потому что угасание многих функций организма в этот период вполне естественный процесс.

Россияне очень любят поговорить на эту тему. Иногда дальше разговоров дело не двигается. Иногда здоровый образ жизни путают с самолечением и начинают активно прибегать к нетрадиционному лечению, все время ставя надо собой опыты. А иногда рьяно берутся за себя и «здоровый образ жизни» внедряют в свою жизнь. Но, как известно, человек, а особенно, русский, очень внушаем. У нас, как подметил народ: «заставь дурака Богу молиться, он и лоб расшибет». А ведь во всем должны быть мера и золотая середина. Главное, уметь слушать свой организм: если он чего-то не приемлет, сопротивляется, то значит, никакой здоровый образ жизни не будет ему полезен. Ко всему надо относиться без фанатизма.

Древние греки боролись с молью, раскладывая в доме цветы цитрусовых. Только через некоторое время они заметили, что у ароматного растения есть плоды. Они назвали их «цедросами», а потом римляне дали свое имя - «цитрус».

Чувство ответственности родители прививают ребенку почти с самого рождения. Ответственности ко всему: к своему здоровью, поступкам, делам и пр. Малыш, подрастая, усваивает потихоньку все нормы и правила, и на пороге взрослой жизни он готов самостоятельно принимать решения и нести за них ту самую ответственность, о которой так мечтали родители. А что бывает, если мама с папой готовы выполнять все вместо своего чада, желая «подстелить соломки» там, где оно может упасть?

Если приходится носить очки, то главное - правильно их подобрать. А еще нынче такой разнообразный выбор красивых оправ, что очки могут стать одним из аксессуаров, который придаст вашему имиджу неповторимый стиль. С помощью правильной оправы можно даже скрыть некоторые недостатки.