Оказывается, только во время сна у человека образуется такой хороший, такой полезный мелатонин. Он влияет и на нашу работоспособность и на умственные способности, и вообще, на наше самочувствие. И как только человек проснулся – мелатонин перестает вырабатываться. И что не бывает: легла спать с хорошим настроением, свет везде выключен, шторы закрыты и, Слава тебе Господи! – заснула… Вдруг, бац, дверь хлопнула! Мелатонина никакого уже нет! Ладно, поворочалась, поворочалась, заснула – сосед за стенкой телевизор включил… У вас не слышно? Ну, тогда вы счастливые люди. И какой уж тут сон, тем более, какой мелатонин.