Учителя, врачи, продавцы, социальные работники обязаны постоянно находиться среди людей. Однажды они могут обнаружить, что работа не только не дает им удовлетворения, но и раздражает их. Психологи называют такое состояние «эмоциональным выгоранием». Я расскажу, как сохранить силу духа и не выгореть.

Техника нейролингвистического программирования – психологического воздействия, тщательно изучает внешние реакции человека на те или иные слова собеседника. Чтобы узнать, о чем думает человек, вовсе необязательно быть экстрасенсом. НЛП-коды позволяют разгадать примерные ощущения. Итак, несколько проверенных «кодов»:

Каждый еще со школьной скамьи знает, что врать - это плохо, ведь так? Не нам ли учитель твердил изо дня в день о том, что всякая ложь всегда выходит наружу и у

Светлана семь лет прожила в счастливом, как она считала, браке с любимым человеком. Владимир сразу ей понравился. Стройный красавец, с чувством юмора, за ним девчонки табунами ходили, а он вот взял и почему-то свой выбор остановил на ней, студентке третьекурснице.

Наше слово очень сильно влияет на окружающих. Собственно, слово – это оружие, но мы пользуемся им, совершенно не задумываясь, что можем нанести сильнейший удар другим людям, в том числе и нашим детям.

Многие уверены, что пережить развод без моральных потерь невозможно. Но это не всегда так. Свое состояние нужно контролировать. Давайте попробуем усвоить несколько уроков…

Вот картинка из жизни: утро, ребенок сидит в углу со своими игрушками, то ли что-то рвет, то ли мнет, хнычет. Мама нервничает, собираясь: «Прекрати сейчас же ныть и мять книжки!» Ей некогда, ей действительно некогда. Не до дипломатии и не до педагогики, потому что раздражение нарастает с каждой минутой: муж вот трапезу закончил, а за собой убрать и посуду вымыть не догадался.

- говорим мы, когда пытаемся оправдать свои срывы, раздражение, гнев. И мол, поделать с собой я ничего не могу. Отчасти это так и есть.

Иногда просто стоит отказаться от задуманного: раз возникли сложности, а тем более, конфликты, то вполне возможно, что то, что вы задумали, не так уж и нужно. Если не вставать в позу обиженного человека («да ладно, и так обойдусь»), а все взвесить, хорошо поразмыслить, то такой отказ под влиянием позиции окружающих очень полезен.

У каждого из нас в жизни есть или был отец. Возможно, что для кого-то папа является тылом и опорой в трудных жизненных ситуациях, для кого-то он «воскресный» гость, а кто-то совсем не знает своего родителя просто потому, что мама так решила. Огромное количество разводов говорит о том, что почти половина детей, которые рождаются в браке, все равно воспитываются без своих пап. А нужен ли он, в таком случае вообще?

В самом деле, почему? Да потому, что это вроде и не просьба, вроде и не обещание, вроде и не предложение, а так вот «догадайся, мол, сама». Иногда чего-то очень хочется, но попросить – неудобно, а вот намекнуть – да пожалуйста! Но где гарантия, что тебя поймут?

Недавно в одной популярной телепередаче гости программы обсуждали проблемы, связанные с взаимоотношением полов. Чего только там не было сказано! И «я не смогла найти свою половинку, потому, что была слишком хороша для всех претендентов на мою руку и сердце», и «я не женился, так как у нее были через чур высокие запросы», и просто потому, что «всю свою жизнь я потратила на «не моего» человека». На самом деле все эти женщины и мужчины связывали свою жизнь с женатыми или замужними людьми.

У взрослой женщины возникают разные эмоции, когда заводят разговор о ее матери. Отношения с женщиной, которая тебя родила и воспитала, могут быть всякими: гармоничными и сложными, враждебными и любящими. Отношения с мамой почти никогда не бывают нейтральными.

Ольге 30 лет. Она состоит во втором браке, и каждую ночь в кошмарных сновидениях видит своего первого бывшего мужа. Она подходит к нему во сне, бросает в него все, что подворачивается ей под руку, кричит, «выплевывая» экс-мужу в лицо неприличные слова, и обязательно бьет окна в его квартире.

«Мой муж бил меня в течение четырех лет. Бил жестоко и изощренно: душил, рвал на части, тушил об меня сигаретные окурки. Я часто от побоев теряла сознание, и даже сейчас не скажу от чего больше - от боли или от страха. Временами, несмотря на все это, я думала: а как же быть с клятвами в вечной любви и в том, что мы всю жизнь хотели прожить с ним вместе?